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CREATINA MONOHIDRATADA 300 g
A creatina é produzida no fígado e rins a partir de aminoácidos como glicina, metionina, e arginina. É um composto nitrogenado natural que se encontra especialmente nos músculos.
Entretanto, entre 1 a 3g de creatina são necessárias por dia apenas para a manutenção de níveis normais de creatina no organismo.
Assim, atletas submetidos a treinamentos intensivos podem necessitar de uma ingesta maior para aumento e manutenção dos estoques de creatina, com necessidades diárias aproximadas de 3 a 5g. A suplementação com creatina monohidratada é reconhecida pela Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (2017) como o suplemento ergogênico mais eficiente entre os suplementos avaliados que visam a melhora da performance e ganho de massa muscular.
A creatina monohidratada Quantum Supplements não apresenta sabor, corantes ou conservantes, é de fácil diluição, agregando praticidade e excelência em suplementação esportiva.
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